黒米でつくる発酵玄米ごはん

10代の頃からヘルシー思考の母のおかげで家でのごはんは玄米ごはん。 今でも白米も食べますが、もう習慣になっていて身体も慣れているので玄米ごはん派です。 この何年かは黒米で作る発酵玄米ごはん(酵素玄米ごはん)を炊くのが習慣 […]